Pijenje dovoljne količine vode važno je za zdravlje, no jednako je važno rasporediti unos ravnomjerno tijekom dana. Mnogi ljudi naprave pogrešku i popiju veliku količinu vode odjednom, što može opteretiti
Kategorija: Optimalan unos vode tijekom dana
Kategorija obrađuje preporučene količine tekućine potrebne za tijelo, uzimajući u obzir dob, spol, tjelesnu aktivnost i vremenske uvjete. Daje savjete kako rasporediti unos vode ravnomjerno kroz dan.