Tijekom vježbanja po visokim temperaturama tijelo gubi znatne količine tekućine i elektrolita, što može dovesti do dehidracije i smanjenja fizičkih sposobnosti. Da bi se to izbjeglo, važno je započeti fizičku
Kategorija: Hidracija tijekom fizičke aktivnosti
Ova kategorija pruža informacije o tome kako pravilno nadoknaditi tekućinu prilikom vježbanja ili rada na otvorenom po visokim temperaturama, uključujući korištenje izotoničnih napitaka.